Ian et Mathieu discutent de l’importance de faire attention à soi-même et aux membres de l’équipe !
Nous avons malheureusement appris le décès de la Dre Karine Dion entre le moment de l’enregistrement et la diffusion de l’épisode.
Nous tenons à offrir nos plus sincères condoléances aux membres de sa famille ainsi que ses proches.
Ce drame met en lumière l’importance de consulter si l’on en ressent le besoin.
Merci de consulter si vous en ressentez le besoin, c’est primordiale.
Dans ce 57e épisode de FrancoFOAM, on discute principalement
- de tenter de maintenir l’équilibre
- de tenter de favoriser un ambiance de travail le plus cordial possible
Les objectifs de l’épisode :
- S’outiller afin de prendre soin de soi et des autres
- Favoriser un ambiance de travail le plus cordial possible malgré les circonstances
Les messages clé de l’épisode :
- Prendre le temps d’être en silence afin de se recentrer
- Prendre 3 grandes inspirations quand on a besoin de se vider l’esprit
- Faire preuve de gratitude envers soi-même et les membres de l’équipe
- Vous n’êtes pas seul dans votre situation
Ian et Mathieu déclarent aucun conflit d’intérêt.
La déclaration de conflit d’intérêt des membres de l’équipe du FrancoFOAM est disponible ici
Les références :
- Harvard Medical School. Take a deep breath. Adapted from Stress Management. May 2009
- Mike Lauria. Enhancing Human Performance in Resuscitation Part 3 – Performance-Enhancing Psychological Skills. EMCrit Blog. Published on November 22, 2015. Accessed on January 12th 2021. Available at [https://emcrit.org/emcrit/performance-enhancing-psychological-skills/ ].
- Oh SS, White MJ, Gignoux CR, Burchard EG. Making Precision Medicine Socially Precise. Take a Deep Breath. Am J Respir Crit Care Med. 2016 Feb 15;193(4):348-50. doi: 10.1164/rccm.201510-2045ED. PMID: 26871667; PMCID: PMC4803087.
- Ramaswamy S. CriticalCareNow. The Vitals : the deep breath. July 31 2020
Outils et liens
- Protocole de priorisation des soins de l’INESSS
- Trucs & exercices sur des techniques de respiration afin diminuer le stress via WebMD
- Harvard Medical School. Relaxation techniques : Breath focus. July 2009
- Les bienfaits et la science derrière la gratitude
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